髪の毛のハリやコシとは、一体どのようなものでしょうか。
髪の毛に元気やないとよく考える方もいると思いますが、髪の毛が太いからコシがある
とは言えません。逆に、髪の毛が細いからコシがないとも言えません。

髪の毛のコシやはりというのは、髪の毛覆うキューティクルが整っているような
状態をいいます。よくcmなどで、天使の輪が髪の毛に反映されることがありますが、
それが、キューティクルが整っている状態です。

その時に、髪の毛のハリやコシを感じることができると思います。

＜そもそもキューティクルって何でしょうか＞
よく、芸能人などは髪の毛がキレイな方が多いですが、その方の髪の毛を分析すると
表面を保護するウロコ状の幕があることがわかります。

これがキューティクルです。髪の内部を守っているものといってもよいでしょう。
なので、キューティクルが壊れ始めると、髪の毛が枝毛になったり荒れたりします。

ではなぜ、キューティクルがなくなっていくのか。

その答えは、女性ホルモンのエストロゲンの減少が影響しています。
髪の毛に限らず、女性が老いていくと、女性ホルモンの働きが少なくなってきます。

その過程の中で、女性のキューティクルなどを作るホルモンなどの働きも弱くなります。
そして、女性の髪の毛でもハリやコシがなくなることが出来るわけです。

＜では、髪の毛のハリやコシを保つにはどうすればよいのでしょうか？＞

まず、良いシャンプーやコンディショナーを使って丁寧に髪を洗うことをおすすめします。
最初に、シャンプーを使う前に、

「お湯で髪の毛をたっぷり濡らした方が良いです」

髪の毛がぬれていると、手で触った時にギスギスしないので、
髪の毛が途中で切れるようなことがありません。

また、パーマやカラーなどを同じ日にしたいとかすると、頭皮に大きな影響があるので、
できるだけ、負担をかけないように別の日にした方が良いと思います。

また夏場の紫外線なども、髪の毛を痛める原因なので、海に行った後は
真水でしっかりと、髪の毛を洗い流す事をおすすめします。

それと、髪の毛はツメと同じ栄養素でできています。
ツメが割れやすくなる時があると思いますが、それは栄養不足が原因です。

そしてそのように栄養が不足をしていると、髪の毛のハリやコシもなくなっていきます。
なので、髪の毛の栄養素となるゴマを食べると良いです。

ゴマに含まれる、セサミンが髪の毛に良いと言われています。