私は今は、薄毛対策研究所。ということで、

「多くの女性の薄毛の悩みにお答えしたいと考え、
　日々、薄毛対策の研究をしています」

今回は、 30代女性の方から下記質問をいただいたので、その解決方法について
情報をシェアさせていただきます。

Q. 30代の女性です。薄毛になってしまったので、
　 どうにか、薄毛を解消したいです。何か良い薄毛対策がありましたら
　 教えていただけると嬉しいです。

A.私も30代の頃に薄毛になってしまいました。
最初は気がつかなかったのですが、友人から指摘を受け、自分が薄毛になった
事実に気がつきました。

きっと、多くの方が自分が薄毛になってしまった事実に、気がつかないと思います。
薄毛というのは、本当に突然やってきます。

その理由を色々と調べていくと、やはり髪の毛に必要な栄養素不足が大きな原因である
ということに気がつきました。 30代で薄毛になってしまったと言う事ですが、

「 20代のとき、どのような食生活をしていたでしょうか？」

髪の毛に必要な栄養が取れるような食事をしていなかったのではないでしょうか？
髪の毛に必要な栄養とは、ミネラル、豆腐などの大豆、アミノ酸、唐辛子など、、、。

色々とありますが、特にごまなどは髪の毛に最も良いと言われています。

私の体験からすると、

「栄養素不足が髪の毛の薄毛に大きく影響している」

というのがわかっています。
事実、私自身、 20代で薄毛になってしまった原因の1つに、牛丼ばかり食べていた。
というのが、あります。

なので、を質問いただいた30代の女性の方も、 20代の食生活を思い出すと、
何か、薄毛対策の答えが見つけられると思います。

髪の毛の栄養は、数年前に食べたものが大きく影響しているので、今から食事を変えれば、
数年後に髪の毛がふさふさに戻っていると思います。実際私自身も食生活を変えたおかげで、
3年ぐらいで、髪の毛がふさふさになりました。

突然薄毛がやってきたので、私は今も食事は気をつけています。
ファーストフードなどは一切行かないようになりました。

というわけで、薄毛で悩んでいる方は食生活などを考えてみてはいかがでしょうか。