2013年07月23日の投稿

2013-07-23

女性の薄毛の原因を知りたい方がご覧ください

現在薄毛で悩む日本人は約2,000万人ほどいると、推定されています。そのうち500万人は
女性であると言われていますが、なぜ女性であっても薄毛になってしまうのか、
その原因について考えられることについて、今日はお話させていただきます。

まず1つの原因として考えられるのが、


・食生活の変化

日本人が戦後、欧米化の食事をするようになって、急激に病気になる人も
増えてきたと言われています。そのうちの1つが、薄毛です。

これは、動物性タンパク質を摂ることによって、薄毛になってしまう、、、。

と言う事でもありますが、私は、食生活を野菜中心にすることによって
薄毛の問題を解決することができました。なので、まずは食生活を見直して
みることをおすすめします。


・日常の生活習慣によるストレス

女性が社会に出てから、約数十年の歳月が経過しています。
その中で、私個人が思うのは、人間関係によるストレスなどが、女性の薄毛の
原因になっているのではないか、と思うことがあります。

実際人はストレスを抱えると、血流が悪くなると言うデータがあります。

髪の毛の栄養というのは、血液によって運ばれているので血行が悪くなると、
それだけ髪の毛に必要な栄養素が、運ばれないということになりますので、
それが薄毛の原因なっている、という風に考えるのは理になっていると思います。

というわけで、ストレスを感じている方は、旅行などに出かけバカンスを楽しむようにすると
良いと思います。



・その他としては、睡眠不足が薄毛の原因になっています。


人間は、眠るときに、ホルモンのバランスを調整していると考えられています。
よく、睡眠不足になると肌が荒れる、という方がいらっしゃると思いますが、それは、
肌を補正するのに必要な栄養素が、睡眠3時間した時にしか、派生しないと考えられているからです。

つまり、睡眠3時間以上しない方は、肌が荒れてしまうと言うわけです。

これは逆を言うと、睡眠を3時間以上取る方は、いつも肌がつやつやであるということでもあります。
ただ3時間だと、短すぎるので最低、 7時間以上は取るようにしましょう。

というわけで、薄毛の解消をしたい方は下記サイトなどを参照にすると良いと思います。

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